Yoga
HATHA-Yoga besteht aus körperorientierten Prak-tiken, wie
Yoga-Stellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, die
auf sanfte Weise zur Harmonisierungvon Körper und Geist führen.
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Yoga hilft Streß abzubauen, stärkt,
dehnt und entspannt die Muskulatur und ist deshalb als Ausgleich
zum Fitness-Training besonders geeignet. |
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Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich über
Jahrtausende entwickelt und bewährt hat. |
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Yoga führt zur völligen Entspannung, zum Verschwinden
von Rückenschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen. |
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Yoga bringt mehr Energie, neue Vitalität, geistige
Klarheit, bessere Konzentrationsfähigkeit. |
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Yoga stärkt das Immunsystem und kann dadurch Krankheiten
vorbeugen. |
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